+ 38 048 738 08 08

 
  

Адреналин, фитнес-клуб → «Аэробика, фитнес, йога»

  
  
Адрес Телефон Режим работы
г. Одесса, Просп. Маршала жукова, 3 а/8 7405101, 0674881815 Пн-пт с 7 до 22, сб-вск с 9 до 21

Веб-сайт:
www.adrenalin-fitness.com.ua

  
Аэробика, фитнес, йога
  

Йога, пилатес, суставная гимнастика, персональный тренинг.
Силовые тренировки:
-body sculpt,
-abl (abdominal – buttocks – legs)
-upper body
-fit ball
-90-60-90
-super press'30
Кардио-тренировки:
-step & sculpt
-step & change
-interval
-tae-bo
Танцевальные тренировки:
-zumba
-go-go (pj-dance)
-strip dance
-salsa

  
  
Название Фото Описание
Йога, пилатес, суставная гимнастика, персональный тренинг
Кардио-тренировки:
Силовые тренировки:
Танцевальные тренировки:
  
Название Фото Описание
body sculpt - силовая тренировка
Силовые тренировки: -body sculpt - cиловой урок, направленный на проработку всех групп мышц. На тренировке используется различное спортивное оборудование. Средняя интенсивность.
  
Название Фото Описание
Abl (abdominal – buttocks – legs) – силовая тренировка средней и выше средней интенсивности для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
  
Название Фото Описание
Upper body - силовой класс для тренировки мышц верхней части тела (рук, груди, спины, брюшного пресса ). Эта тренировка с нагрузкой средней интенсивности и подходит всем, независимо от уровня подготовленности.
  
Название Фото Описание
Fit ball - силовая тренировка
Fit ball - класс с использованием специальных больших гимнастических мячей. Улучшает координацию движений, тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет различные группы мышц. Рекомендуется при варикозном расширении вен. Средняя интенсивность.
  
Название Фото Описание
Pump - силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп. Занятия проводятся при высоком уровне интенсивности, поэтому данный вид аэробики рекомендуется для подготовленных. Это занятие направлено на тонизирование мышц всего тела, способствует развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций.
  
Название Фото Описание
90-60-90 — интенсивное силовое занятие, направленное на проработку основных мышечных групп ягодиц, бедер, талии и груди.
  
Название Фото Описание
Super press'30 - интенсивная силовая тренировка мышц живота. Ваш плоский живот не мечта, а реальность!
  
Название Фото Описание
Step & sculpt - урок степ-аэробики плюс силовой блок. Нагрузка высокой интенсивности.
  
Название Фото Описание
Step & change - высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы со сменой нагрузки по станциям.
  
Название Фото Описание
Interval - аэробно-силовая тренировка на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и укрепление всех основных групп мышц. В течение всей тренировки происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Высокая интенсивность.
  
Название Фото Описание
Tae-bo - класс тренировок, который объединяет элементы восточных боевых искусств и аэробики. Интенсивный ритм тренировки, проработка всех групп мышц, растяжка и возможность выплеснуть отрицательные эмоции делает эти тренировки очень популярными.
  
Название Фото Описание
Zumba - новый фитнес-танец зумба — танцевальная аэробная тренировка для всех уровней подготовленности, основанная на латиноамериканской хореографии и элементах танцев африканских племен. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий.
  
Название Фото Описание
Go-go (pj-dance) - это танцевальное направление научит вас двигаться во время танца свободно и легко в любом клубе и на любой дискотеке.
  
Название Фото Описание
Strip dance - никаких шестов и раздеваний, только суперпластика, супергибкость, суперочарование и музыка!!! женская пластика с элементами адаптированного стриптиза. Этот танец для тех, кто по-настоящему ценит женственность, изящество, легкий привкус утонченной эротики и соблазнительности в танце.
  
Название Фото Описание
Salsa - клубный латиноамериканский танец. В сальсе гармонично объединяются народные африканские танцы, кубинский фольклор, а также бальные танцы и акробатика.
  

Просмотров Адреналин, фитнес-клуб за 30 дней: 87
Просмотров Адреналин, фитнес-клуб с момента добавления: 10477